A fisioterapia e a prevenção de doenças

Por Marinice Beccon
Fisioterapeuta

Dentre vários métodos fisioterapêuticos, temos a RPG (Reeducação Postural Global) e o método Pilates. Ambos indicados nas áreas de ortopedia, neurologia, reumatologia e respiratória.

A RPG foi desenvolvida na França em 1980 por Phellipe Souchard e tem como princípio as necessidades individuais, tratando as desarmonias corporais. O método possui seis posturas básicas que são mantidas por um determinado tempo. O paciente interage através da manutenção da postura e da respiração que é solicitada constantemente pelo fisioterapeuta. Proporciona um melhor equilíbrio nos grupos musculares, uma melhora aquisição da postura e bem estar físico e emocional.

O método Pilates foi criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates durante a primeira guerra mundial, através de seu trabalho como enfermeiro. Enfatiza o desenvolvimento da flexibilidade, resistência e fortalecimento dos músculos do corpo, proporcionando uma melhor postura, além de aumentar a consciência corporal, melhora a coordenação motora e a concentração. Pode ser praticado por pessoas de todas as idades, independente do nivel de condicionamento físico. Esse método utiliza uma variedade de aparelhos, podendo também ser realizado no solo, sem aparelhos ou com auxílio de bola, theraband e rolo.

Procure um Consultório de Fisioterapia e discuta com a fisioterapeuta qual o melhor método para você, de acordo com suas possibilidades físicas e expectativas de melhor qualidade de vida.