Na verdade, não há uma incidência maior do transtorno na atualidade do que provavelmente sempre houve. O que acontece é que na última década foram feitos estudos mais aprofundados sobre a natureza e epidemiologia desse tipo de transtorno. O estudo da doença maníaco-depressiva sempre foi bastante difícil devido a problemas metodológicos e, especialmente, diagnósticos e até terapêuticos, o que levava a uma subestimação da incidência e prevalência desse tipo de transtorno na população geral. Os critérios diagnósticos estão mais bem estabelecidos e definidos na atualidade, existindo instrumentos de avaliação mais confiáveis que podem ser aplicados em estudos epidemiológicos. No passado a maioria dos estudos eram feitos em pacientes internados, que representam apenas os casos mais graves do transtorno, ou seja, o que aparecia era apenas a ponta do iceberg. Também os recursos terapêuticos eram mais limitados no passado. O tratamento dos casos graves de TBH, então chamados de Psicose Maníaco-Depressiva, não diferia do tratamento da esquizofrenia. Inclusive os medicamentos disponíveis para o tratamento de ambos os transtornos eram os mesmos, de modo que o diagnóstico diferencial não era tão importante como atualmente, pois agora o tratamento para cada tipo de transtorno é diferenciado.

QUAL A ORIGEM DESTA DOENÇA? É HEREDITÁRIA?

Sim, a origem é basicamente de ordem constitucional, ou seja, a pessoa já nasce com uma constituição predisposta a desenvolver o transtorno. Desde o século XIX os psiquiatras observam que esse tipo de transtorno é mais comum em algumas famílias do que outras. Enquanto o risco do aparecimento da doença na população geral é de apenas 1% o risco para pessoas que possuem parentes de 1º grau portadores da doença pode ser até sete vezes maior. Estudos com gêmeos demonstram que há uma coincidência de 70 a 80% entre gêmeos homozigóticos. No entanto, o fator genético não é suficiente para a manifestação da doença. Atualmente, as descobertas de epigenética nos ensinam que os gens precisam ser ativados para se manifestarem, o fato de essa coincidência não ser igual a 100% entre gêmeos demonstra que há outros fatores envolvidos na gênese da doença, em especial no seu desencadeamento. Esses são os fatores ambientais, em especial o nível de estresse a que o indivíduo é submetido ao longo da vida e o uso de drogas psicotrópicas, inclusive álcool, que também podem funcionar como fator precipitante e agravante em indivíduos predispostos.

ANTIGAMENTE, O TBH TINHA OUTRO NOME?

Sim, o transtorno teve várias denominações ao longo dos tempos. À medida que a compreensão do fenômeno foi evoluindo a nomenclatura foi sendo alterada para acompanhar esses avanços. Antigamente era conhecido como Psicose Maníaco-Depressiva, pois se acreditava que se tratava sempre de um transtorno psicótico.

Depois que se detectou que nem sempre estão presentes sintomas psicóticos,passou a ser chamada de Doença Maníaco Depressiva. A partir do momento em que ficou claro que se tratava de um transtorno afetivo, o qual podia se  presentarde duas formas – depressão e mania – passou a ser denominado Transtorno Afetivo Bipolar. Mais recentemente, ficou claramente determinado que se trata, na verdade, de um transtorno do humor, portanto, Transtorno Bipolar do Humor.

Mais recentemente, ainda, há a tendência é referir de modo mais genérico aos Transtornos do Espectro Bipolar, uma vez que existem vários tipos e subtipos da doença, que tem uma apresentação multifacetada, daí a importância de um diagnóstico diferencial bem feito, que é importante para fins de tratamento.

QUEM ESTÁ MAIS PROPENSO À DOENÇA: HOMENS OU MULHERES?

Por razões ainda não bem compreendidas, o transtorno é mais comum nas mulheres. Várias explicações têm sido aventadas para dar conta dessa diferença de incidência, inclusive os fatores endócrinos. Em função de as mulheres terem um ciclo hormonal, que já causa variações de humor em seus diferentes momentos, provavelmente isso as tornam mais vulneráveis a esse tipo de transtorno. Também têm sido propostas hipóteses neurológicas – diferenças no funcionamento neurofisiológico entre o cérebro masculino e feminino, hipóteses genéticas – ligadas ao cromossomo X – e, inclusive, a influência de fatores psicológicos, socioculturais e eventos vitais.

O QUE CARACTERIZA A DOENÇA?

O que mais caracteriza o transtorno é uma variação significativa do estado de humor, que tende a variar de modo incomum, muitas vezes rápida e subitamente, entre estados de baixa energia (depressão, desânimo, demotivação, fobias, insegurança) e de alta energia (euforia, irritabilidade, ataques de cólera). Existe uma ampla gama de sintomas que variam de acordo com a fase em que a doença se encontra e de acordo com os tipos e subtipos existentes. Nos estados depressivos a pessoa sente uma diminuição de energia, manifestada em sintomas como desânimo, falta de motivação, podendo chegar à falta de disposição até mesmo para atividades de lazer devido à dificuldade de sentir prazer. Nessa fase o paciente sente que a vida parece ter perdido a graça, há diminuição ou ausência da capacidade de sentir prazer e alegria (anedonia), o que em geral se acompanha de sentimentos de tristeza, desvalia (falta de valor), vontade de chorar por qualquer motivo, podendo chegar até a ter vontade de morrer ou mesmo pensamentos e gestos suicidas, que podem alcaçar o êxito letal em cerca de 15% dos casos. Nos estados eufóricos (mania) há uma sensação de aumento   de energia, a pessoa se sente mais capaz, tem muita disposição, se torna mais falante, animada, ri por qualquer motivo, pode se tornar muito engraçada até contaminando os demais com seu bom humor. Por outro lado, o humor é instável, e a pessoa se torna irritável, podendo facilmente se irritar com alguém e tornar-se hostil, especialmente quando é contrariada em algo, ou quando alguém, em geral um familiar, tenta mostrar que seu comportamento está “demais”. O paciente pode entrar em atividade frenética dormindo muito pouco, duas horas por noite ou até mesmo passar noites sem dormir, podendo chegar a um estado de exaustão. Em casos mais graves pode haver prejuízo do juízo de realidade e o paciente pode ter idéias supervalorizadas de grandeza, riqueza ou poder fazendo, por exemplo, despesas excessivas além de seu real poder aquisitivo.

A DOENÇA TEM GRAUS VARIADOS DE GRAVIDADE. COMO IDENTIFICAR?

Sim, existem os mais variados graus e formas de apresentação, dependendo do tipo ou subtipo do transtorno. Vai desde graus mais leves, quando então pode ser classificado como ciclotimia (humor cíclico), até os casos mais graves, que podem chegar ao nível psicótico, incluindo delírios e alucinações. Seja qual for o grau é importante uma avaliação e diagnóstico correto para que seja instituído o tratamento adequado de acordo com a necessidade de cada paciente. Mesmo o transtorno de grau leve pode causar considerável prejuízo para a vida normal, pois, em função das variações do humor, a pessoa pode ter dificuldade de levar adiante seus projetos de vida que podem ficar inacabados ou tendo que ser recomeçados diversas vezes, muitas vezes levando a pessoa a mudar de uma coisa para outra sem nunca completar totalmente o que começa. Por exemplo, é comum o abandono de cursos ou mudança de trabalho de modo a que o paciente não consegue desenvolver plenamente seus potenciais e capacidades. Não é raro que os portadores de TBH sejam pessoas muito inteligentes, que são muito produtivas na fase de mania ou hipomania, mas cujo rendimento cai muito na fase depressiva impedindo que as atividades sigam seu curso ou rumo normal.

O TRANSTORNO BIPOLAR DE HUMOR TEM CURA?

Se costuma dizer que não existe cura no sentido de uma remissão definitiva do transtorno a ponto de se poder garantir que o paciente nunca mais irá apresentar episódios ativos da doença. No entanto, atualmente existem tratamentos muito eficazes e capazes de manter a doença sob controle de modo que o paciente pode levar vida normal ou próxima da normalidade dependendo da gravidade de cada caso.

COMO ELA É TRATADA?

O tratamento é feito através de psicoterapia e medicamentos específicos, denominados estabilizadores do humor. Dependendo da fase ou dos sintomas apresentados pode ser necessário associar antidepressivos, tranqüilizantes,   indutores do sono (quando há insônia persistente) ou até mesmo antipsicóticos nos casos mais severos. A psicoterapia mais utilizada atualmente é a cognitivo- comportamental, que ajuda o paciente a compreender melhor o transtorno, a identificar os sintomas e as oscilações de humor, tomar consciência precocemente das alterações e saber como lidar adequadamente com essas características de modo a não ter sua auto-estima abalada e conseguir levar sua vida adiante de modo satisfatório. A aliança terapêutica entre médico e paciente é fundamental.

É preciso muita intimidade e confiança nessa relação, pois o médico é um aliado importante para ajudar o paciente a manter seu estado de equilíbrio. Ao longo do tratamento é necessário ir se fazendo ajustes constantes dos medicamentos e nas dosagens de acordo com o estado do paciente no momento. Nesse sentido é muito importante que o paciente tenha consciência de todas as características do seu transtorno em particular – pois cada caso é diferente – para saber comunicar ao médico tudo o que está se passando com ele a tempo de se fazerem as correções necessárias.

ATÉ QUE PONTO O TBH AFETA A SOCIABILIDADE DO PACIENTE?

Se a doença não estiver devidamente tratada e controlada a sociabilidade do paciente pode sofrer grande prejuízo tanto nas relações familiares quanto sociais e de trabalho. As demais pessoas nem sempre conseguem entender e compreender o que está acontecendo com o paciente, suas oscilações de humor e mudanças súbitas de comportamento podem deixar as demais pessoas surpresas, desnorteadas, confusas, a ponto de até mesmo se afastarem evitando contato com o paciente que fica muitas vezes rotulado como uma pessoa de “difícil relacionamento”, de “temperamento instável” ou “imprevisível” e até mesmo ”não confiável” (quando se trata das relações de trabalho). Esta instabilidade de humor, comportamento ou rendimento pode levar, inclusive, auma dificuldade de permanecer no emprego ou a uma perda de possibilidade de crescimento na profissão, perdendo, por exemplo, as chances de promoção ou indicação para cargos de maior responsabilidade.

QUANDO O PACIENTE DO TBH PRECISA SER HOSPITALIZADO?

Atualmente, com os recursos de tratamento existentes, quando o paciente adere ao tratamento regularmente e segue as recomendações médicas, é muito difícil que precise ser hospitalizado. Muitas vezes os estados de maior gravidade podem ser ocasionados pelo abandono do tratamento. Se o paciente não estiver suficientemente conscientizado de seu problema poderá julgar que já está suficientemente bem ou curado e achar que pode dispensar a ajuda médica e o uso dos medicamentos. A internação psiquiátrica só é necessária em casos mais graves em que está presente algum risco para o paciente ou para terceiros, como é o caso de risco grave de suicídio ou, em alguns casos, risco de agressão, quando o paciente fica muito agitado, irritado ou hostil.

A PERSONALIDADE, O TEMPERAMENTO ou A ÍNDOLE, DA PESSOA PORTADORA DO TBH, PODE POTENCIALIZAR A DOENÇA?

Não propriamente potencializar, mas dar as tintas. Dependendo do tipo de formação, vivências familiares, meio cultural a personalidade pode adquirir tonalidades diferentes que podem ajudar a moderar ou acentuar as características do TBH. A pessoa portadora de TBH é freqüentemente rotulada com alguém que tem “temperamento forte”, justamente devido a uma das características próprias do transtorno, que é a irritabilidade fácil. Uma outra característica que costuma ser comum nos portadores é um certo grau de perfeccionismo ou até mesmo obsessividade, que costuma, inclusive, ser anterior à eclosão do transtorno. Ou seja, a personalidade pré-mórbida do portador de TBH costuma ser do tipo obsessivo-compulsiva ou ter um toque perfeccionista que pode levar as pessoas a rotular o paciente de “certinho”, “chato” ou do tipo “cri-cri”, como se diz na gíria. Já a índole é algo que independe de ser ou não portador de TBH, está mais relacionada ao caráter.

O PACIENTE TEM CONDIÇÕES DE CONTROLAR A DOENÇA SEM MEDICAMENTOS?

Dependendo do grau de gravidade até é possível ao paciente viver sem tratamento algum, embora isso possa lhe trazer alguns problemas na vida. Muitos pacientes passam a vida inteira sem serem diagnosticados e, portanto, sem nunca chegar ao consultório de um psiquiatra. Alguns casos podem ficar suficientemente bem sem medicação, apenas com tratamento psicoterápico, mas não é a regra. A maioria dos pacientes se beneficia ou necessita, em alguma medida ou em algum momento, do uso de medicamentos. Quando está indicado, não há porque não fazer uso de medicamentos, uma vez que a relação custo-benefício costuma ser favorável ao paciente.

DAS DUAS PONTAS DA BIPOLARIDADE – A EUFORIA E A DEPRESSÃO – QUAL DELAS MERECE MAIS CUIDADOS?

É relativo, isso vai depender de cada caso e de cada momento em especial de cada paciente. Há momentos em que os sintomas depressivos são predominantes e exigem mais cuidados e outros em que os sintomas maníacos são mais

proeminentes podendo apresentar mais riscos. Nas fases depressivas o grande risco é a possibilidade de o paciente fazer tentativas de suicídio ou até mesmo chegar com êxito ao suicídio. O risco nesse sentido é bastante significativo e essa é uma das principais razões pela qual o tratamento se faz necessário. Infelizmente, mesmo atualmente, alguns pacientes chegam a fazer tentativas ou a cometer suicídio. Nesse sentido pode-se dizer que o TBH é uma enfermidade potencialmente letal, cujo tratamento deve, portanto, ser levado muito a sério.

Na fase maníaca, em casos mais graves, o risco é de agressão a terceiros,especialmente a pessoas da família ou de o paciente sofrer acidentes ou ter complicações com a polícia. Não é raro que o paciente sofra acidentes de trânsito quando dirige, pois o estado maníaco cria uma sensação maior de valentia em que o paciente tende a minimizar os riscos a que está se submetendo. Também

não é raro que o TBH venha a ser complicado pelo uso de drogas. Sendo que muitas vezes o uso de drogas como álcool ou cocaína pode funcionar não só como agravante como, também, como desencadeante de uma crise.

O SUICÍDIO FAZ PARTE DO “QUADRO” DO PACIENTE?

Sim, como já foi dito acima, o suicídio ou a morte acidental é sempre um risco em potencial que precisa ser constantemente avaliado ao longo do tratamento para que seja atendido a tempo.

PESSOAS DIAGNOSTICADAS COM O TBH SÃO DOENTES MENTAIS?

Essa é uma questão muito importante. Sim, o TBH é um transtorno ou doença mental como tantas outras. Infelizmente ainda há um preconceito muito grande em relação às doenças mentais em geral. Isso muitas vezes se torna um problema, pois é um dos fatores que leva o paciente, ou a família, a ter resistência em procurar ou se manter em tratamento psiquiátrico. Na verdade, a doença mental é um transtorno de saúde como qualquer outro, como são os transtornos cardíacos, pulmonares, endócrinos, gastrintestinais, etc. Há um temor em se admitir sofrer de uma doença mental devido ao medo do estigma social que ainda está associado a esse tipo de doença. No entanto, sofrer de uma doença mental não torna alguém pior ou melhor do que ninguém, o que pode eventualmente deixar a pessoa mal ou pior é a negação da doença, a qual impede a busca de tratamento adequado e, então sim, poderá haver complicações para a vida do paciente e da família.

Como costuma ser verdadeiro para qualquer outra doença, quanto antes o paciente buscar atendimento e quanto mais precocemente iniciar o tratamento, menores serão as chances de vir a sofrer pelas complicações que podem advir do agravamento do transtorno causado pela falta de tratamento. Procurar tratamento, portanto, ajuda também a diminuir os preconceito contra a doença mental, na medida em que os pacientes adequadamente tratados conseguem permanecer bem, levando uma vida normal, que demonstra aos demais que ter um transtorno mental não é nenhum “bicho de 7 cabeças”.

ALÉM DO TRATAMENTO MÉDICO, O QUE MAIS PODE CONTRIBUIR PARA QUE O PACIENTE TBA LEVE UMA VIDA NORMAL?

Tomar medidas gerais que visem a manutenção de uma boa saúde e qualidade de vida pode ajudar a manter o equilíbrio emocional e prevenir recaídas ou surtos de exacerbação: cuidar para não se submeter a situações de estresse intenso e prolongado, cuidar bem da alimentação, evitar o uso de bebidas alcoólicas e outras drogas (inclusive a nicotina e o excesso de cafeína) sem prescrição médica, praticar exercícios físicos regularmente, manter um bom convívio familiar e social, programar atividades de lazer com regularidade.

QUAL A IMPORTÂNCIA DA PARTICIPAÇÃO DA FAMÍLIA NO TRATAMENTO?

A participação dos familiares e do entorno familiar como um todo é de fundamental importância para o diagnóstico, continuidade e sucesso do tratamento. Na maioria das vezes é um familiar que percebe primeiro que alguma coisa de anormal está acontecendo com o paciente quando este começa a apresentar os primeiros sintomas da doença. Não é raro que o paciente chega ao consultório do psiquiatra por insistência de familiares, pois o próprio paciente tem uma tendência muito grande a negar a existência do problema. Após o diagnóstico e instituição do tratamento a participação dos familiares também é de suma importância, pois, não é raro que o paciente pense em interromper o tratamento quando passa a se sentir bem achando que já pode dispensar a ajuda do médico e dos medicamentos. A suspensão súbita do tratamento é a principal causa de recaídas nesses pacientes. A prevenção de recaídas e de extrema importância, pois as recaídas são um fator de agravamento e, em casos mais graves, até mesmo de cronificação do transtorno. Daí ser essencial que tanto o paciente quanto seus familiares diretos estarem plenamente conscientizados da importância da continuidade do tratamento. Qualquer alteração nos medicamentos ou nas doses prescritas necessita de supervisão médica. É importante, também, que o paciente ou os familiares informem outros médicos do diagnóstico, e dos medicamentos que estão em uso, no caso de o paciente necessitar tratamento para outras doenças, devido à possibilidade de haver interações medicamentosas. É desejável que algum familiar ou, se possível, toda a família participe do tratamento, inclusive comparecendo no consultório médico para receber e solicitar esclarecimentos sobre a doença e para saber como ajudar. É muito importante que o paciente se sinta compreendido e amparado pelo meio familiar. Muitas vezes a incompreensão ou falta de apoio por parte de familiares se torna um fator que prejudica o curso do tratamento. O fato de o paciente viver sozinho ou não dispor algum familiar capaz de dar apoio é um fator de mau prognóstico.

Rubens Mário Mazzini Rodrigues, MD

Médico Psiquiatra – Porto Alegre – CRM 9760

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Os arquétipos são elementos presentes em muitos mitos e representam padrões, atitudes, comportamentos comuns do ser humano perante a existência ao longo dos séculos. Um arquétipo tem o poder de orientar-nos, evocando o conhecimento acumulado na memória coletiva (inconsciente coletivo) sobre as experiências da alma e os processos que ocorrem na psique objetiva.

O Arquétipo da Criança Sagrada:

A Criança Sagrada aparece na tradição religiosa ou mitológica de diversas culturas ao longo da história e apresenta algumas características em comum que não se devem a mera coincidência. São diferentes expressões de um mesmo princípio arquetípico, que corresponde a uma necessidade humana básica: a necessidade de evolução espiritual.

“A criança divina diz respeito ao eixo central que, tendo uma origem narcísica, permite a coesão do self. Trata-se de uma representação do “sopro divino”, de uma integração com a natureza, de um saber direto, intuitivo”. (Carl Jung)

“A menor das crianças esta mais próxima de Deus, assim como o menor dos planetas está mais próximo do Sol”. (Richter)

Uma das características da Criança Sagrada é que ela já surge completa, nada lhe falta, além de ser pura e sem mácula, livre de pecado, segundo a tradição cristã, e possui uma sabedoria inata.

A Criança Sagrada na Mitologia Grega:

Na antiga Grécia a Criança Sagrada surge no mito da deusa Démeter (Ceres) e sua filha Perséfone, que foi raptada por Hades (Plutão) – deus dos mortos – a quem foi entregue por Zeus para que a torna-se sua esposa.

Démeter representa a deusa Mãe (versão grega do arquétipo maternal), responsável por todas as formas de reprodução da vida, inclusive da fertilidade do solo, das plantações e da colheita. Démeter era a protetora das mulheres e uma divindade do casamento, da maternidade, do amor materno e da fidelidade. Perséfone é donzela e representa o arquétipo da virgindade. Zeus disfarçou-se de serpente para seduzir Perséfone. Dessa união nasceu Dionísio (Baco), a Criança Sagrada da mitologia grega. Dionísio representa a alegria, abusca do prazer e diversão, e a espontaneidade, atributos próprio da criança.

Dionísio foi o criador do vinho (bebida da alegria). No seu templo, durante a festa dionisíaca (Festival de Dionísio ou Bacanal), em que se comia e bebia em abundância havia uma fonte de água que se transformava em vinho. O Culto a Dionísio (Baco) era muito proeminente no império romano na época em que o cristianismo se firmou como a religião oficial do Império. Dionísio é geralmente representado sob a forma de um jovem imberbe, risonho e festivo, de vasta cabeleira, tendo em uma das mãos, um cacho de uvas ou uma taça, e, na outra, um tirso (um dardo) enfeitado de folhagens e fitas.

Outra expressão da Criança Sagrada na mitologia grega é Eros(Cupido), filho de Afrodite (Vênus), que apaixonou-se pela princesa Psique, uma mortal, a quem, a pedido de Eros, Zeus concedeu a imortalidade. O Eros Criança, armado com um arco e flechas, tem sido uma das personagens favoritas de pintores e escultores, representando o arquétipo do amor romântico. Eros representa a força poderosa que faz com que todos os seres sejam atraídos uns pelos outros, e pela qual nascem e se perpetuam todas as raças.

A Criança Sagrada do Judaísmo:

A mitologia judaica também tem uma Criança Sagrada, representada por Moisés. Moisés também é tido como um salvador, que libertou o povo judeu do cativeiro no Egito, e conhecido como Legislador, Portador dos Dez Mandamentos, fundador das bases da cultura israelita. A história de um bebê colocado num cesto já havia aparecido no mito de Sargão de Akkad por volta de 2.250 a. C. Depois de nascer, Sargão foi posto numa cesta de vime para evitar a morte num infanticídio, e em seguida lançado ao rio. Foi depois salvo e criado por Akki, uma esposa da realeza Acádia, mostrando um interessante paralelo com o mito judaico e cristão.

A Criança Sagrada do Cristianismo:

No mito cristão a Criança Sagrada é representada pelo Menino Jesus , ou Deus Menino, uma criança prodígio  capaz de fazer milagres e debater com os sacerdotes do templo aos 12 anos de idade (sabedoria inata). Na tradição cristã o Menino Jesus parece ter uma existência autônoma e paralela ao Jesus adulto, como se fossem duas divindades distintas. Aparece representado em estátuas como uma criança carregada por diversos santos (semi-deuses do cristianismo), dos quais opera como mentor.

A Criança Sagrada no Japão:

Anualmente é realizado na cidade de Kyoto o Festival de Gyon, dedicado à Criança Sagrada Chigo, símbolo da pureza. Todo ano é escolhida uma criança, de uma das famílias mais conhecidas de Kyoto, para representar Chigo. Ser escolhido para representar Chigo é considerado uma grande honra para a criança e sua família. Chigo é carregado por adultos e conduzido em um carro alegórico há muitos metros acima do solo para não tocar o chão para cortar a má sorte e as influência malignas. Chigo atua como um intermediário entre Deus e o povo. Outras crianças participam do festival realizando uma espécie de dança sagrada num ritual de purificação que atrai bençãos divinas e prosperidade para a cidade.

A Criança Sagrada do Paganismo:

O paganismo que dominou a Europa pré-cristã e se estendeu por uma grande área, assumindo diversas formas. A mais conhecida é a filosofia Wicca, que surgiu com os antigos Celtas, nas regiões da Inglaterra, Irlanda e País de Gales. Está relacionada ao culto às forças danatureza e antigos ritos pagãos. A religião Wicca celebra 8 datas (Sabaths) sintonizadas com as estações do ano e com a posição do sol que rege a vida na Terra (Roda doAno) : Samhain (o Halloween), Yule, Imbolc, Ostara, Beltaine, Litha, Lammas e Mabon. Em Yule, acontece no hemisfério norte por volta do dia 21 de dezembro, a festa do solstício de inverno, na qual o deus é a Criança Sagrada e a deusa é a Mãe. A Criança Sagrada, o Menino Sol , filho da Grande Deusa, nascerá trazendo a Luz ao Planeta, assim também marca o retorno da força solar. Em Yule é tempo de celebrar o início de todas as coisas e devemos meditar sobre novos projetos, novos amores, nova vida. O pentagrama, um dos muitos símbolos usados na tradição Wicca,representa as forças da natureza: Espírito, Ar, Água, Terra, e Fogo.

A Criança Sagrada no Induísmo:

O deus menino Krishnaé a deidade mais popular em toda a Índia. É considerado o oitavo avatar (reincarnação) de Vishnu, um dos deuses da Trindade Sagrada Hindu. O nascimento de Krishna é celebrado anualmente na Índia no festival Krishnashtami, equivalente ao Natal. Por volta da meia noite, na noite de Ashtami, uma imagem de argila de Krishna é feita em cada lar Hindu e, então, adorada por todos. A festa é muito popular entre as crianças hindus que no final recebem balas e presentes. Krishna é filho de uma princesa chamada Devaki e seu marido Vasudeva e seu nascimento foi anunciado por uma estrela no ocidente. Foi visto como uma ameaça pelo rei Kamsa, de Mathura, que tentou mandar atá-lo, devido a uma profecia que dizia que ele morreria nas mãos do oitavo filho de Devaki. De acordo com o Bhagavata Purana, Krishna foi concebido sem relação sexual, mas sim por uma transmissão mental da mente de Vasudeva para o útero de Devaki. Novamente são evidentes os paralelos com a mitologia Cristã.

A Criança Sagrada da Nação Lakota:

Lakota é uma das 7 tribos do povo Sioux, nativos da América do Norte. A palavra criança na linguagem Lakota é Wakan Yeja, cuja tradução literal é ser sagrado. Essa é uma crença central na visão de mundo dos Lakotas, na qual toda a criação é tida como sagrada. Na tradição Lakota, como nas demais tradições Indígenas Norte- americanas, não há divisão clara entre sagrado e profano.

Para eles toda vida é sagrada. Seres humanos são essencialmente seres sagrados. Como um ser sagrado em uma criação sagrada, na qual todas as demais coisas criadas são sagradas, temos como responsabilidade primária honrar e respeitar tudo a nossa volta como sagrado. Somos espírito e carne, sagrados e materiais, mas, quando colocamos nosso aspecto sagrado em primeiro lugar, isso pode mudar o modo como vemos todo o resto. Essa pode ser um modo de ver a vida que é fundamentalmente diferente da forma como nossa sociedade – muitas vezes anti-ética – vê a vida. O primeiro princípio Lakota que estabelece a visão das crianças como seres sagrados é o conceito Mitakuye Oyasin, que significa Somos Todos Um.

A Criança Sagrada na Mitologia Nativista Brasileira:

O Negrinho do Pastoreio e o Saci Pererê apesar da semelhança são dois mitos de origem distinta. O Negrinho é um produto de sincretismo religioso no Pampa Gaúcho com conotações mais cristãs do que africanas. A crença popular é de que tem o poder de ajudar a encontrar coisas perdidas. O Saci é uma entidade muito popular no folclore brasileiro. No fim do século XVIII já se falava dele entre os negros, mestiços e Tupis-guarani, de onde se origina seu nome. Com a influência da mitologia africana, o Saci se transformou em um negrinho que perdeu a perna lutando capoeira, além disso, herdou o pito, uma espécie de cachimbo e ganhou, da mitologia européia, um gorrinho vermelho (talvez a alusivo a Santa Claus, o atual Papai Noel). O Saci é muito brincalhão, ele se diverte com os animais e com as pessoas fazendo travessuras, como: fazer o feijão queimar, esconder objetos, etc. O cavalo era uma de suas vítimas preferidas.

A função original desta “divindade” era o controle, sabedoria, e manuseios das plantas medicinais. Também lhe era atribuído o domínio das matas onde guardava estas ervas sagradas, e costumava confundir as pessoas que não pediam a ele a autorização para a coleta destas ervas. Com o objetivo de diminuir a importância da comemoração do Halloween no Brasil, foi criado, em 2005, o Dia do Saci (31 de outubro). Uma forma de valorizar mais o folclore nacional, diminuindo a influência do cultura norte-americana em nosso país.Infelizmente ainda não foi adotado A Criança Sagrada na Literatura: Mesmo não sendo uma obra religiosaPequeno o Príncipede Saint Exupery, de certa forma também é representativo da Criança Sagrada. Além de ter se tornado um ícone sagrado da moderna cultura ocidental, vem sendo cultuado a mais de duas gerações como uma entidade quase divina, com sua mensagem poética de inesgotável sabedoria. Quanto mais lemos o Pequeno Príncipe, mais apreendemos lições, pois a obra dá margem a múltiplas leituras, levantando muitas das questões existenciais que há séculos intrigam – e assombram – a humanidade. O poder desse pequeno manuscrito é impressionante: mesmo grandes intelectuais se sentem desamparados diante desse garotinho louro, cuja aparência reúne todos os símbolos da ternura: cachecol, pantalonas, sapatinhos delicados, faces rosadas, cabelos louros desarrumados, enfim, a de um anjo.

A Criança Sagrada no Teatro:

Peter Pan é um personagem criado por J. M. Barrie, que começou como uma peça de teatro, e virou livro para crianças com várias adaptações inclusive, para o cinema e, até mesmo, gerou uma teoria psicológica: o “Complexo de Peter Pan”. Barrie inventou Peter Pan quando contava histórias aos filhos da sua amiga Sylvia Davies, com quem mantinha uma relação de amizade muito especial. O filme Em Busca da Terra do Nunca ,com Johnny Depp no papel de Barrie, retrata essa história sobre como a peça Peter Pan foi criada, mostrando as relações entre James M. Barrie, Sylvia e os garotos Davies, motivo pelo qual até se tornou suspeito de pedofilia.

Propriedades da Criança Sagrada:

A Criança Sagrada é aquela que não perdeu a consciência da sua origem, o fundamento do ser. É ela quem melhor expressa as qualidades relacionadas aos nossos valores espirituais: a essência divina da humanidade. Um dos aspectos da Criança Sagrada é uma retidão intrínseca, uma sabedoria natural, um valor privado de existência, trazido para o mundo ao invés de resultar dele, uma qualidade de atenção ou de “estar ali”, que é um direito inato do homem, mas que ele com muita freqüência perde. Quaisquer que sejam os valores que a Criança Sagrada represente, são inseparáveis do nosso Ser. São os valores da nossa origem na natureza. A emergência da Criança Sagrada poderá purificar a alma, trazer a fonte original de poder e transformação. A Criança Sagrada tem asas, voa acima das limitações humanas, pois está diretamente conectada ao divino. Com suas asas a Criança Sagrada pode levar-nos ao que é bom, verdadeiro e belo.

O Papel da Criança Sagrada:

O papel da Criança Sagrada é inspirar o despertar do Reino de Deus dentro

de nós. Este Reino não é uma realização material, mas sim espiritual, não é um “lugar”, mas um estado de consciência mais amplo. Representa a evolução da consciência ou do espírito humano em busca de um estado de plenitude, paz, equilíbrio e harmonia interior. A Criança Sagrada é quem nos traz o amor incondicional, a confiança original, a leveza para “entrarmos” nesse “Reino”. A Criança Sagrada, brinca, tem alegria e espontaneidade. É a manifestação do Eu perior, a essência maior que faz a travessia do espiritual sutil ao espiritual manifesto. Por isso, disse Jesus: “Deixai as crianças virem a mim. Não as impeçais, porque a elas pertence o reino de Deus. Em verdade vos digo: quem não receber o reino de Deus como uma criança, não entrará nele”.

O Solstício de Inverno:

Nas datas entre 21 e 25 de Dezembro era comemorado, em várias civilizações antigas, o Solstício de Inverno no Hemisfério Norte. O solstício anunciava o nascimento do Sol como um deus-criança, o Sol que estava fraco e nessa época do ano, crescia, assim como um bebê, trazendo de volta a primavera e o verão. Em função disso, a data escolhida para o nascimento dos diferentes avatares da Criança Divina foi o 25 de dezembro. A civilização celta, por exemplo, festejava esse dia, que chamavam Yule, com aÁrvore Mágica de Yule – um pinheiro enfeitado com os símbolos da primavera, que pode muito bem ser a origem da atual Árvore de Natal. O Cristianismo se apropriou dessa data mitológica para a comemoração do nascimento de Jesus, como um recurso para que os pagãos aceitassem com mais facilidade a nova religião.

Rubens Mário Mazzini Rodrigues - Médico Psiquiatra

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A pessoa busca a ajuda de um coach quando necessita de algum tipo de mudança em sua vida. Em geral, são metas que quer atingir, mas não sabe quais os meios para fazê-lo. É neste ponto que a atuação do coach é fundamental, pois fará com que a pessoa encontre o caminho por si mesma, através de um processo de aprendizagem e autoconhecimento.
A primeira etapa é identificar o real objetivo do cliente (coachee).

Ele pode procurar o coach simplesmente porque deseja perder peso ou mudar de emprego. Mas por trás destes desejos pode haver a ânsia por algo muito mais abrangente. Cabe ao coach identificar qual a verdadeira meta de seu cliente. Isto será feito a partir da aplicação de testes de perfil comportamental e mensurando o quanto estes objetivos condizem com os valores da pessoa. Assim, o que era simplesmente o desejo de perder peso, pode ser identificado como a necessidade de melhoria em toda a qualidade de vida do coachee.

O coach trabalhará com seu cliente para delinear novas metas. Juntos, irão ainda montar um planejamento para que sejam atingidas. O acompanhamento do desenvolvimento do coachee é feito ao longo de sessões semanais, bastante interativas. O coach pode propor alguns desafios ao cliente de maneira que este ganhe autoconfiança para dar passos mais largos rumo ao cumprimento de suas metas.

No processo, o coach trabalhará ainda para que seu cliente perceba a necessidade da mudança e não perca seu foco. Também serão avaliados os pensamentos limitantes, aqueles que o coachee expressa quando não se sente capaz de cumprir com seus objetivos. Algo como “não sou capaz de fazer isso”, ou “isso não está ao meu alcance”. O coach fará seu cliente perceber que é, sim, capaz de alcançar suas metas.

Fonte: Sociedade Brasileira de Coaching

 Elisabete Marques – Personal & Professional Coach SBC

(51) 99545155

A fase da célebre dinâmica de grupo costuma gerar muitas dúvidas e temores nos candidatos. Umas das principais questões que os profissionais se fazem é o que, afinal, os recrutadores observam durante a realização das atividades.

Outra indecisão recorrente diz respeito ao traje a ser usado nesta fase do processo de seleção. O Empregos.com.br consultou a especialista Izabel Failde, autora de “Manual do facilitador para dinâmicas de grupo” (Papirus). Em vídeo, a consultora responde às dúvidas dos internautas.

Leia a entrevista:

O que os recrutadores observam
Basicamente características de personalidade e bem genericamente competências técnicas e comportamentais. Por exemplo: comunicação, liderança, saber ouvir, ética, respeito ao outro, compreensão, trabalho em equipe, equilíbrio emocional, iniciativa… são várias características e competências que a dinâmica de grupo proporciona que o selecionador ou facilitador observe em cada uma das pessoas presentes.

Que roupa usar
Eu prefiro o mais clássico. Observe a empresa, faça uma pesquisa sobre ela. Se você conhecer alguém da empresa, troque uma ideia. Se não, vale passar em frente à empresa para observar como é a vestimenta dos profissionais.

Para as mulheres
Saia ou calça. A saia no máximo um dedinho acima do joelho (na horizontal), camisa de manga longa ou curta. Se necessário, um blazer ou um spencer ou um casaco nos dias de frio.

Cuide também dos cabelos, unhas. As unhas devem estar bem feitas, não é necessário esmalte, mas se você é adepta das inovações dos esmaltes, tome cuidado. Verifique se a empresa aceita esse tipo de inovação. Procure um sapato confortável, limpo e engraxado. Bijuterias, acessórios, perfume… de uma maneira comedida.

Não use ou evite
Shortinhos, bermudas, decotes exagerados, tops, regatas… isso não combina nada com processo seletivo. Lingerie aparecendo, roupas muito justas, cores cítricas em qualquer parte da roupa. Talvez, um brinco ou colar para destacar, mas de forma comedida.

Fuja dos saltos estratosféricos, porque nada mais deselegante do que se desequilibrar em um salto.

Para os homens
O costume é calça e blazer. Ou terno: calça, colete e blazer (não há necessidade do terno). Ou uma calça e uma camisa sociais. Na dúvida em usar ou não uma gravata, use. Se antes de entrar na empresa você observar que ninguém usa gravata, você pode retirá-la discretamente.

Não use ou evite
Roupas excessivamente justas. Jeans eu não recomendo. Talvez em uma empresa mais liberal, da área de Marketing, no qual os profissionais são um pouco mais tranquilos na questão da vestimenta. Nesse caso, opte por um jeans com menos lavagem, sem rasgo, sem marcas de jeans usado.

Cuide também do perfume, use comedidamente. Cuide do calçado, das unhas, do cabelo. Evite ainda brincos e tape as suas tatuagens. Você vai ter a oportunidade de perguntar se há alguma restrição em relação ao uso de brincos e tatuagem.

Em relação ao cabelo, evite os exageros. Se você tem um moicano a La Neymar, seria importante que mudasse o penteado para o processo seletivo. Tudo em função de conhecer primeiro a empresa, saber até onde você pode ir, para depois impor o seu jeito. Você vai ser muito melhor recebido agindo assim.

Assista também:
Qual é a hora certa para trocar de emprego?

Convidamos todos leitores para participarem do evento.

Versões e Perversões na história da Alimentação

Bate-papo com Márcia Zart e Patrícia Goulart

Quando? 10 de novembro de 2011, quinta-feira, 19h

Onde? PALAVRARIA (informações de contato no fim da matéria)

Marcia Liane Zart é Psicóloga e Especialista em psicoterapia Psicanalítica. – Coordena o Grupo de Reeducação Alimentar, na Clínica Faria Correa em Porto Alegre/RS e no Atlântida Clínica & SPA, na praia de Atlântida em Xangri-lá/RS. É também membro da Comissão editorial da Revista Rabisco de psicanálise e membro organizadora dos Encontros Brasileiros sobre o Pensamento de D.W. Winnicott em Porto Alegre/RS(2010), Curitiba/PR(2011) e Fortaleza/CE(2012).

Patrícia Goulart, pós-graduada em Nutrição Clínica, Fundamentos Metabólicos e Nutricionais – Universidade Gama Filho (UGF), é Coordenadora e Nutricionista do Grupo de Reeducação Alimentar, na Clinica Faria Correa em Porto Alegre/RS e no Atlantida Clinica & SPA, na praia de Atlantida em Xangri-lá/RS.

Feira do livro na Palavraria: Durante o período da Feira do Livro de Porto Alegre, até 20% de descontos para compras à vista e 10% para compras com cartão de crédito.

Palavraria – Livros & Cafés

Rua Vasco da Gama, 165 – Bom Fim

90420-111 – Porto Alegre – RS

Telefone 51 3268 4260

palavraria@palavraria.com.br

www.palavraria.com.br

Supervalorização, linguagem inadequada e falta de foco são alguns dos principais deslizes que podem eliminar o candidato.

Vale tudo para convencer o recrutador a contratar você? Definitivamente não, afirmam especialistas. Segundo eles, foi-se o tempo em que a retórica sedutora e comovente e os cursos em universidades de renome eram garantias de um bom emprego. Hoje a orientação é ser contido, verdadeiro, centrado. Ou seja: nada de marketing enganoso; os entrevistadores querem ser impressionados pelo o que você é e sabe fazer.

Especialistas consultados pelo Empregos.com.br apontaram os principais equívocos presenciados por eles durante os processos seletivos a que conduziram. A dica é prestar bastante atenção para não se deixar levar pelos falsos artífices, pois eles costumam eliminar candidatos.

1. Estou passando por um momento muito difícil…
Não há nada de errado em falar brevemente sobre a sua vida pessoal – caso o recrutador questione. O problema é quando a sua vida passa a ser o tema da entrevista. “Dá a impressão de que o candidato não resolveu o problema e precisa do espaço para falar sobre a vida dele em vez de tratar de suas experiências profissionais”, diz Cíntia Bortotto, consultora de recursos humanos.

2. Meu pior defeito é ser desorganizado
Digamos que você esteja concorrendo a uma vaga em um centro de informação, onde a principal característica requisitada é a organização. Quando questionado sobre o seu defeito você diz que é desorganizado. Segundo Cíntia, é o mesmo que pedir para ser eliminado. “Ao mencionar um defeito, mostre que tem um plano de ação para corrigi-lo.”

3. Essa empresa é muito ruim. As lideranças também.
Jamais critique as empresas por quais passou, nem os antigos chefes. Ao falar mal das empresas ou chefes, o profissional deixa claro que não conseguiu lidar com a situação, afirma Cíntia. “Essas influências devem ser encaradas como oportunidades de desenvolvimento e aprimoramento em termos de como se relacionar em um ambiente hostil.”

4. A gente fomos…
Se você não possui um repertório privilegiado fale de maneira simples, mas correta. Dependendo do cargo a ser disputado, erros de português são imperdoáveis. Segundo a psicóloga Stefania Lins Giannoni, especialista em desenvolvimento de pessoas, o uso excessivo de gírias e palavras no diminutivo também podem prejudicar. “Seja assertivo. Procure fazer suas colocações de forma clara, sincera e transparente.”

5. Tentar falar sobre um assunto que desconhece
Não caia na armadilha de tentar responder a uma pergunta mal compreendida. Caso seja necessário, diga que não compreendeu o recrutador ou repita a questão do seu jeito para esclarecer o possível mal entendido.

Do mesmo modo, jamais fale sobre algo que você desconhece a fim de tentar acertar a resposta e ficar bem na fita com o entrevistador. “É melhor dizer que não tem certeza, não teve experiência ou não ouviu falar durante a formação. Se você tem conhecimento teórico sobre o assunto, diga o que sabe a respeito, mas esclareça que não teve vivência prática”, orienta Cíntia Bortotto.

6. Supervalorizar-se
Contar vantagens sobre si não é uma maneira inteligente de chamar a atenção do recrutador. “Fale o necessário”, adverte a psicóloga Stefania Giannoni. Ela avisa que achar que está em vantagem em relação aos concorrentes por falar mais que eles a respeito de suas habilidades é um equívoco. Segundo Carla Correia, psicóloga e consultora de recursos humanos, os melhores trunfos devem ser guardados para após a contratação. “Ser humilde não é ser inferior.”

7. Mentir na entrevista
Na tentativa de abocanhar a vaga de emprego acirradamente disputada e ambicionada alguns candidatos chegam ao ponto de inventar competências técnicas ou comportamentais que não possuem. Atitude unanimemente desaprovada pelos consultores de carreira e recursos humanos. Além de minar a oportunidade profissional, o candidato vira figurinha carimbada nos processos de seleção.

8. Errar no tom de voz
Não é só o conteúdo que conta na avaliação do recrutador. Errar no tom de voz também prejudica seu desempenho na entrevista de emprego. De acordo com a psicóloga Stefania Giannoni, um tom de voz alto pode evidenciar falta de educação, arrogância ou imposição. “Por outro lado, um tom muito baixo pode demonstrar retraimento ou dificuldade de se expor diante das situações.”

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A

Estudos controlados sobre a felicidade, realizados em universidades, demonstram que 50% do nosso potencial para a felicidade está determinado por nossa herança genética e, bem ao contrário do que comumente se acredita, apenas 10% de nosso estado de felicidade depende das circunstâncias de vida. Os restantes 40% dependem de nossas atitudes e padrões de pensamento.

 O QUE É FELICIDADE?

 Existem muitas definições sobre o que seja felicidade, sendo que esse é um conceito muito particular para cada pessoa, ou seja, algo de ordem subjetiva. Por isso mesmo a ciência absteve-se de encarar a felicidade como um objeto de estudo. No entanto, independentemente do conceito ou definição que cada um tem de felicidade, o certo é que esta cria um estado emocional característico, uma sensação subjetiva, durante a qual, a pessoa não apenas tem certeza de que está se sentindo feliz como emite sinais objetivos que podem ser identificados por qualquer observador. Estudos com imagens cerebrais geradas pelo método de ressonância magnética funcional conseguiram identificar com precisão quais são as áreas cerebrais que são ativadas durante o estado de felicidade. Isso permitiu identificar se uma pessoa está feliz ou não em determinado momento a partir da análise dessas imagens. Conseqüentemente, foi possível identificar que pensamentos ou padrões de pensamento e atitude são capazes de ativar essas áreas, ou seja, que podem gerar e manter a sensação subjetiva de felicidade. A partir de então foi possível desenvolver técnicas capazes de ajudar as pessoas a aprender como gerar mais felicidade em suas vidas de forma efetiva e sustentada.

Desde então, a felicidade pode ser estudada e avaliada de modo científico. Daí surgiu a Ciência da Felicidade, a qual vem elaborando estratégias capazes de modificar essas atitudes e padrões através da aquisição de novas habilidades que podem ser aprendidas e aperfeiçoadas continuamente através de treinamento. Atualmente existem testes, baseados em questionários, que podem ser aplicados de modo a medir o potencial genético básico das pessoas para a felicidade e o estado de felicidade de cada momento. Esses testes permitem avaliar de modo objetivo o avanço da pessoa no processo de aquisição das habilidades capazes de gerar mais felicidade.

QUEM É FELIZ?

Sabemos que cerca de 54% das pessoas, mais da metade da população adulta, encontra-se moderadamente saudável do ponto de vista mental. Mesmo assim, a maioria não se sente suficientemente bem, falta-lhes mais alegria, satisfação e entusiasmo pela vida, isto é, ainda estão em buca da felicidade. Estudos realizados pela Ciência da Felicidade demonstram que as pessoas mais felizes apresentam uma maior atividade em um determinado centro do hemisfério esquerdo do cérebro: o córtex pré-frontal esquerdo. Essa região do Cérebro está claramente ligada a emoções e sentimentos positivos. O córtex pré-frontal direito, ao contrário, está relacionado a situações desagradáveis e sensações sofrimento emocional. As pessoas que sofrem de depressão possuem uma maior atividade neuronal nessa área do cérebro. Situações, pensamentos, atitudes e atividades capazes de produzir sentimentos de felicidade têm a propriedade de ativar o córtex pré-frontal esquerdo. Quando mais intensa e longamente essa região é estimulada, maior se torna o seu nível de atividade e, conseqüentemente, maior se torna a capacidade da pessoa em sentir e usufruir felicidade. Em outras palavras, a estimulação torna os neurônios treinados em produzir estados de felicidade.

O PAPEL DAS CIRCUNSTÂNCIAS

Como já foi dito, apenas 10% de nosso estado de felicidade depende das circunstâncias, ou seja, de fatores externos do meio em que vivemos. Por exemplo, pessoas muito ricas, empresários, comerciantes, e outros profissionais bem sucedidos, estatisticamente apresentam níveis de felicidade apenas ligeiramente superiores a seus empregado, que possuem um nível material muito inferior. Sabe-se que as pessoas casadas, em média, gozam de um nível de felicidade melhor que dos solteiros ou separados. No entanto, em média, 25% das pessoas casadas contra 21% dos solteiros se declara “muito feliz”, mostrando que essa circunstância não afeta muito significativamente os níveis de felicidade das pessoas.

VERDADES E MENTIRAS SOBRE A FELICIDADE

 Existem algumas crenças disseminadas a respeito da felicidade que fazem parte de nossa cultura que, quando examinadas mais a fundo, se demonstram falsas. Por exemplo: a crença de que a infância é a fase mais feliz da vida, a crença de que o dinheiro traz felicidade ou de que as pessoas mais bonitas são mais felizes. As pesquisas demonstram que o nível de felicidade tende a aumentar com a idade ao longo da vida atingindo seu ponto mais alto aos 75 anos, só depois começa a declinar lentamente, sem jamais chegar aos índices da infância, que são os mais baixos, lamentavelmente.

DINHEIRO E FELICIDADE

O nível de conforto material do qual a média das pessoas desfruta atualmente equivale ao que os 5% mais ricos desfrutavam há cinqüenta anos. Entretanto, o nível médio de felicidade dos norte-americanos em 1940 era de 7,5. Hoje está em 7,2. No entanto, o nível médio de riqueza atual é equivalente ao dobro do nível de 1940. Por outro lado, não só a ênfase no materialismo não redunda em felicidade como se tem mostrado um fator prognóstico de infelicidade. Um estudo acompanhou o nível de felicidade de doze mil calouros de universidades norte-americanas dos 18 aos 36 anos. No início do estudo foi perguntado a todos qual o seu principal objetivo de vida: ganhar dinheiro ou a realização pessoal? No final do estudo, dezoito anos depois, verificou-se que o nível médio de felicidade daqueles que declaram “ganhar dinheiro” como o principal objetivo era inferior à média dos que declararam ser a “realização pessoal”.

Outro estudo acompanhou o nível de felicidade de pessoas que ganharam altos prêmios de loterias. Verificou-se que, um ano após terem ganhado o prêmio, seu nível de felicidade não era maior do que o de seus amigos que nunca ganharam na loteria. Isso se deve a um fenômeno chamado adaptação hedonística, que faz com que o ser humano se adapte rapidamente a mudanças fisiológicas e sensoriais, devido a esse fenômeno, as mudanças e incrementos de felicidade causados pelas circunstâncias nos deixam felizes por algum tempo, mas por muito pouco tempo, muito menos do que gostaríamos ou que costumamos acreditar. A natureza sabe o que faz, pois isso impede que nos acomodemos por muito tempo a partir dos resultados obtidos e se torna uma vantagem adaptativa quando coisas ruins acontecem.

FELICIDADE E BELEZA

Outra crença cultural muito comum e excessivamente valorizada no dias de hoje é a relação entre beleza e felicidade. Isso faz, por exemplo, com que as cirurgias plásticas estéticas sejam cada vez mais procuradas. Atualmente no Brasil, a lipoaspiração e o implante de silicone são as cirurgias mais realizadas de todas. A maioria das pessoas declara ter ficado mais felizes com sua aparência física depois da cirurgia, mas por muito pouco tempo. Na verdade, e esse é um dado pouco conhecido e pouco divulgado, muitas pessoas não ficam satisfeitas com a mudança em sua aparência após cirurgias plásticas e se tornam menos felizes, de uma forma mais duradoura do que as que ficam felizes podendo chegar à depressão e até mesmo ao suicídio. Isso acontece porque essa mudança circunstancial na aparência física não afeta o funcionamento cerebral e não muda os padrões de pensamento e atitude em relação à vida, ou seja, não atinge o ponto central da questão, os aspectos que realmente fazem a diferença. Na realidade o que acontece é justamente ao contrário do que se acredita as pessoas felizes se sentem mais bonitas, pois as pessoas felizes tendem a perceber tudo em suas vidas de maneira mais positiva e otimista, inclusive sua aparência. Todos nós conhecemos pessoas bonitas que são muito infelizes e pessoas julgadas “feias”, de acordo com os padrões vigentes de beleza, que são muito mais felizes. O mesmo ocorre em relação à riqueza material.

CONCLUSÕES

A felicidade não é algo a ser “encontrado”, é algo que precisa ser criado ou construído ao longo de toda a vida. É esse processo de criação que precisamos conhecer melhor se quisermos ser felizes de forma duradoura. Em resumo, a fonte da felicidade consiste em como você se comporta, como pensa e que metas estabelece a cada dia de sua vida. Qualquer empenho no sentido de realizar mudanças na vida, inclusive em relação aos níveis de satisfação e felicidade, requer um esforço sustentado de um jeito certo e eficaz. A felicidade realmente não cai do céu e dificilmente acontece por acaso. Tornar-se feliz de modo duradouro requer algumas mudanças permanentes que exigem esforço, compromisso e disciplina bem orientados. Não há felicidade sem ação! E, ação requer tomada de decisão.

Sim, ser feliz dá trabalho, mas esse “trabalho” pode ser o mais gratificante de todos.

Rubens Mário Mazzini Rodrigues

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GRUPO ARTE DE VIVER

O GRUPO ARTE DE VIVER tem por objetivo reunir pessoas interessadas em aprender como podemos utilizar na prática os novos conhecimentos da Psicologia Positiva e da moderna Ciência da Felicidade para alcançar um patamar mais elevado de felicidade, bem estar e satisfação com a vida de forma sustentável ao longo de toda a existência. Conheça e Participe!

Palestra Aberta: Quintas-feira 29 de setembro de 2011 às 20 h

Local: Rua Padre Chagas, 140 2º andar – Moinhos de Vento – Porto Alegre.

Informações e Inscrições: pelo fone 3222.8000 ou pelo e-mail: crisalida@yatros.com.br

Responsável Técnico: Dr. Rubens Mário Mazzini Rodrigues,

Médico Psiquiatra – CRM 9760

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Reiki é uma energia que vem da quarta dimenção. Esta dimenção recebe energias das outras dimenções superiores e depois é enviada para a terra.

Os Reikianos, pessoas iniciadas por um Mestre de Reiki, estão diretamente ligadas a esta energia, como se fosse um fio de luz que entra no chakra coronário (cabeça) do Reikiano e se instala em seu chakra cardíaco (coração) e timo passando pelos braços e saindo através das palmas das mãos.

Um Reikiano aprende como respirar, na hora em que estiver aplicando esta terapia, e aprende as posições onde deve impor, ou suavemente encostar as mãos tanto no seu próprio corpo, ou quando estiver aplicando Reiki em clientes, amigos, familiares, plantas e nossos amados animais.

A energia Reiki é inteligente. Ela atua na quantidade certa nas áreas do nosso corpo, mente e espirito que mais necessitam de equilibrio,trazendo assim a melhora da nossa imunidade, humor, sono, concentração,auxiliando no controle da ansiedade dos vícios e muito mais beneficios.

O aluno aprende no Curso de Reiki: O que é REIKI. A História do REIKI ,história de Mikao Usui (O Redescobridor do Método Reiki)história sobre Mikao Usui e os primeiros Milagres(manifestações)do REIKI,história de Chujiro Hayashi – A Continuidade do Trabalho  de Mikao Usui,história de Hawayo Takata – A vinda do Reiki para o Ocidente,os Diversos Sistemas de REIKI Linhagem do REIKI Tradicional de  Mikao Usui,fatos Científicos sobre a terapia ,efeitos das Iniciações nos Reikianos em que o Reiki pode lhe ajudar ,como harmonizar-se com o Reiki,a Energia Cósmica do  Reiki ,vantagens e Benefícios do REIKI ,uma visão Holística do Corpo Humano, princípios do REIKI ,pensamentos sobre os Cinco Princípios ,os Níveis de Iniciações no REIKI ,sobre  o Nível I .iniciação ou canalização ,qual o processo de mudança gerado pela Iniciação ,os 21 dias de Limpeza energética aos a iniciação/canalização,as Vantagens em ser iniciado no REIKI os Chakras e Suas Funções ,uma breve análise dos Chakras,meditações e Respirações dos Chakras,como se formam os Bloqueios nos Chakras ,retirada de Bloqueios com as aplicações de REIKI .meridianos de Nadis ,os CORPOS Aurícos (os quatro corpos), sobre as posições de Aplicações de REIKI ,as Posições das mãos para uma aplicação de REIKI ,posição das Mãos,posições para Tratamento de Outras Pessoas ,auto tratamento e tratamento em outras pessoas,auto aplicação de Reiki,como iniciar uma seção de aplicação de Reiki em um cliente,posições Específicas,o Círculo da Prática,reiki Aplicado em Grupos, reiki Aplicado em Animais, Minerais, Vegetais e Crianças ,outras Formas de Aplicar o REIKI .reiki  com o cliente sentado,auto Aplicação Rápida,meditação e REIKI,meditação Gasho,como e Onde Aplicar REIKI ,como Proceder na Aplicação a Outras Pessoas ,observações importantes,a Lei Universal de DAR e RECEBER – Preços dos Seminários ,ética de tratamento para Reikianos,perguntas e Respostas sobre o Reiki.

O Curso é realizado em uma tarde de aula particular, quando o aluno recebe: Apostila, Lanche da tarde e Certificado. Neste dia são feitas demonstrações sobre como aplicar a terapia em si mesmo e outras pessoas.

Agora é com você que está convidado a fazer este maravilhoso curso e se tornar um pilar de luz emanando e recebendo esta maravilhosa energia.

Abraço de Reikiana a todos.

Ana Claudia-Mestra de Reiki

No mundo atual, moderno pela tecnologia de informação, muitas atividades ganham uma dinâmica melhor se os produtos e serviços tiverem, além da original seriedade, uma abrangência infinita de parceiros.

Pela internet é possível se nutrir de redes de voluntariado, cuja finalidade é propiciar uma variedade de atividades com enfoque absoluto ao bem-estar da humanidade. Na medida em que uma ferramenta de primeiros socorros ou rápidas informações é disponibilizada economiza-se energia e se ganha tempo na resolução dos problemas.

De fácil manipulação e utilização, o Planeta Voluntários nasceu com a premissa de fortalecer parcerias, agregar conhecimento e disseminá-lo, seja no eixo social, cultural, científico ou beneficente.

Cada atividade é desenvolvida com a determinação de se buscar caminhos retos e rápidos, com o propósito de atuar na imediata resolução, pois muitas vezes, uma resposta, uma alternativa ou mesmo ou uma sugestão, por simples que seja, pode estar a quilômetros de distância. Com os parceiros e colaboradores se forma um expressivo banco de dados e em poucos minutos se pode atuar na prática através da permuta comunitária. É a forma instantânea de agir e reagir.

Na última década grandes avanços se consolidaram pelas atuações da mídia eletrônica. Muitos casos considerados difíceis foram resolvidos. Encontraram-se pessoas há muito tempo procuradas; dividiram-se ajudas coletivas em prol de vítimas de catástrofes e consegui-se repassar à boa e importante informação. É bem verdade que há muitos instrumentos servindo várias populações hoje em dia. No caso do Planeta Voluntários, além de se caracterizar como uma organização que prima pela absoluta benevolência, há na espinha dorsal dos objetivos um imensurável potencial profissional, utilizando a rede para ser e não para ter.

Paradoxalmente muitas pessoas acreditam que a internet e suas derivações servem para afastar as pessoas. O PlanetaVoluntários não. Nossa missão é aproximá-las para com efeito somatório dividirmos o que de bem se precisa para que as pessoas tenham dias melhores, anos melhores, uma vida melhor.

 Marcio Demari é Empresário em Londrina, Pr. Além de fundador e Presidente do Portal Planeta Voluntários.

Porque ajudar faz bem !

http://www.newsdoplaneta.com.br

]]> http://tudoperto.com.br/2011/08/17/o-voluntariado-do-bem-sempre/feed/ 0 http://tudoperto.com.br/2011/08/06/a-cabalah-de-pensar-pense-antes-de-agir/ http://tudoperto.com.br/2011/08/06/a-cabalah-de-pensar-pense-antes-de-agir/#comments Sat, 06 Aug 2011 17:08:45 +0000 veramilman http://tudoperto.com.br/?p=2142 Um pai no leito de morte deu instruções a seu filho: “Nunca tome uma atitude quando estiver irado. Contenha-se e retarde sua reação até o dia seguinte.”

Passaram-se os anos; o filho casou-se e viajou para o outro lado do oceano a negócios, sem saber que a esposa esperava um filho. Devido às guerras que ocorreram, não lhe foi possível voltar para casa por alguns anos. Não pôde deixar de indagar-se se a esposa não poderia tê-lo dado como morto e casado novamente.

Quando finalmente retornou, chegou a casa tarde da noite. Enquanto estava parado em frente à porta, escutou a esposa falando carinhosamente com alguém. Foi dominado pela fúria, e estava pronto a irromper na casa e a atacar sua mulher e o estranho. Porém, lembrou-se das palavras do pai e refreou-se. Então ouviu a esposa dizer: “Querido filho, como eu gostaria que seu pai soubesse do filho maravilhoso que tem. Um dia ele voltará para nós.”

O homem chorou de alegria, e ficou grato ao pai pelas sábias palavras que lhe deixara como herança.

A Cabaláh, ensina que devemos controlar nossa alma animal, “Nefesh Habaamit”, o mais comumente conhecido “Yetser Haráh”, esta alma animal, não é um animal bruto, uma besta, é um astuto animal, a raposa, havendo necessidade de grande sabedoria e equilíbrio espiritual para perceber suas artimanhas. Outras vezes veste-se de Tsadik, um integro, humilde, possuidor de boas virtudes. A tal ponto que você lhe outorga honras não merecidas, sandak (padrinho) de Berit Miláh (circuncisão), testemunhas de casamento, honras para cerimônias religiosas. E quando um alma, a denuncia, existem alguns que não desejam escutar nem enxergar.

Porque a alma animal manifesta-se dentro de cada ser humano, de cada pessoa, conforme seu caráter individual. Muitas vezes à alma animal ataca nos pontos mais fracos, Avodáh (serviço a D’us, a oração), vai convecendo-nos, que tal lugar não é bom para mim, que é preferível rezar no lar, que esta chovendo, que faz frio, que estou cansado.

E o ser humano, deve pensar antes de agir, assim dizem os mestres da Cabaláh. Devemos meditar, e superar essas artimanhas, e não deixar que nos atrapalhe na realização de uma boa ação ou preceito, ou fazer Avodáh (com mais pessoas, em publico, com cânticos) com mais intenção e concentração. Nunca deixe que o interior convença que existe uma ação nobre e elevado e que pode postergar o serviço a D’us e a realização de uma boa ação.

As conseqüências do convencimento, se observam na idéia de isolar-se, de negar o mundo, de convencer-se de objetivos, que não se conhecem, de imaginar-se situações ou espaços onde só temos uma idéia superficial.

Para isto devemos trabalhar as faculdades intelectuais: Chochmáh (Sabedoria) – Bináh (Inteligência) – Daat (Conhecimento); e este trabalho através da oração permitira que influenciem nas sete Sefirot ou emanações emocionais, que se derivam das Dez Sefirot Superiores. Tudo isto aplica-se aos três níveis da alma: Nefesh (alma material), Ruach (inspiração Divina, o equilíbrio do material e espiritual), Neshamáh (alma espiritual), que se investem no corpo humano. Porem “Mesirut Nefesh” a disposição a entrega, a conectar-se aos mandamentos Divinos, é a essência de não desligar-nos do Criador, se isto sucede perdemos a energia do Ein Sof, do infinito, e por tanto as Sefirot que se iniciam na Sefiráh – Emanação – Chochmáh (sabedoria), se confunde e acha o certo por errado e o errado por certo, se isola, não ouve nem escuta, não compreende, não entende, e como um animal, não enxerga aos lados e se vai perdendo, até desprender-se do essencial, para achar que ele esta correto.

Devemos aprender das orações, que por paz, harmonia, se retrocede três passos, e ao enxergar uma visão diferente temos idéia da verdadeira dimensão de nosso caminho.

Autor: Rabino Rubens Nachmanovich :: rabinato@terra.com.br