- domingo, outubro 31, 2010, 14:12
- Bem Estar, Notícias, Saúde, Vivendo Melhor
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O pilates trabalha corpo e mente, onde a respiração é coordenada com os movimentos. O objetivo é corrigir a coluna, alongar e fortalecer os músculos, estabelecer a coordenação motora e o equilíbrio, trabalhando a imagem corporal (autoconhecimento do corpo).
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- segunda-feira, maio 17, 2010, 19:51
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A prática de atividade física é uma grande aliada ao combate dos males contemporâneos, o sedentarismo, a ansiedade, a correria do dia a dia, o que desencadeia dores pelo corpo, principalmente, dores nas costas.
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